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  • 快速瘦脸甩掉大饼脸

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    2014-06-01 13:24:37
  • 健身达人的瘦腿翘臀方法快捷有效

    第一个动作 快蹲自然站立,双腿自然分开(如图),脚尖向外双手交叉放在头后,抬头挺胸在吸气的同时下蹲,尽量蹲到最大程度但膝盖幅度不能超过脚尖,然后呼气的同时脚跟用力恢复起始动作。每组10-15个,尽量以......

    2014-06-01 10:00:25
  • 瘦脸全攻略根据脸型对症瘦脸

    你有以下症状吗?1:体重明显上升,稍微运动身体就会感觉非常沉重。 (TYPE1)2:早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。 (TYPE2)3:腮帮子又硬又鼓。 (TYPE3)4:脸颊松弛,鼻翼及嘴角处有......

    2014-05-31 20:14:23
  • 如何选择瘦脸精油缔造精致完美小脸型

    对于如何选择瘦脸精油?瘦脸精油是利用现代生物技术,萃取纯正植物精华,快速收缩减弱肌肉,燃烧多余脂肪,利水排毒,收敛紧致,全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型,缔造精致的完美小脸型。 2014-05-31 18:22:29

  • 美体勿NG谨防胸型夺命9“杀手”

    胸部是女人的第二张脸,因此所有的女人都应该细心的呵护它。为了完美的胸型,很多女人尝试了各式各样的美胸方法。可是她们往往忽略了最可能让她们胸部变丑的一些不良生活习惯和错误做法,而它们正是你完美胸型的夺命......

    2014-05-30 15:25:27
  • 瘦小腿5个秘籍做个美腿达人

    瘦小腿秘籍1、没事的时候多盘腿坐动作要领:在家看电视或者杂志的时候也是瘦小腿的好时机哦!记得改变懒散的坐姿,挺直腰背,盘腿而坐,坚持20分钟,换其它姿势休息10分钟,再盘腿而坐,反复循环即可。这个动作......

    2014-05-30 13:26:12
  • 婴儿肥怎么减10款瘦脸食物助你告别婴儿肥

    1、柿干可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。2、菠菜菠菜含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方......

    2014-05-30 07:05:31
  • 瘦腰秘诀拥有纤细迷人腰部曲线

    女人的腰,是一道美丽的风景线。特别是在夏天,纤细的腰部曲线有着让人难以忽视的魅力。瘦腰秘诀,让你拥有迷人的腰部曲线。瘦腰运动一、瘦腰运动:1、站立,双手叉腰,做扭腰运动,能提升侧腹肌,从而使腰围变得纤......

    2014-05-28 20:14:45
  • 瘦脸按摩法打造可爱小V脸

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    2014-05-28 07:34:03
  • 几种瑜伽方式让你在春季轻松减肥

    春季哈达瑜伽适合人群:瑜伽修炼初学者减肥亮点:哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路,它朴实无华,本质纯粹,动作涵盖了站姿和坐姿,并与呼吸相结合,能加强心灵与身体之间的呼......</p>
      <b>2014-05-27 14:28:17</b>
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  • 甜甜豆奶肚腩悄悄小下去

    人们都知道豆奶减肥,常吃大豆好处多。每天喝上一杯豆奶,豆奶减肥助你瘦小肚腩。 那些每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了,而其他人的腹部脂肪增加了,这是因为大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。 小肚腩怎么......

    2014-05-27 10:25:39
  • 奔三女人减肥要争分夺秒

    25岁对于很多女人来说切实是一道分水岭。最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低,衰老速度加快(如果你生活习惯不良好,不爱运动的话)。年青时候饿饿肚子就能瘦下来的好光景再也不会回来了。如果你年青的时候反......

    2014-05-26 07:27:37
  • 树式和鹰式瑜伽轻松解决下半身肥胖

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    2014-05-25 07:02:45
  • 瑜伽美胸式立铸诱惑波霸

    瑜伽动作不仅能提拉胸腺,让乳房更富弹性、更加性感,更可通过一些按摩方式来按摩脏腑,疏导肝气,让你的乳房更有弹性更健康!赶快来学学这个丰胸瑜伽吧!迅速让你平胸变波霸。 一、挺胸伸展式 动作1:吸......

    2014-05-24 21:28:06
  • 快速翘臀修炼术提臀瘦臀PP更销魂

    让下垂的臀部紧翘,收紧松散的肌肉,完美的臀部曲线,通过几招简单的按摩就可以轻松拥有,一起来学这套简易塑臀操。 第一步:双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。......

    2014-05-24 13:09:24
  • 瑜伽分类选你适合的

    锻炼肌肉力量 哈达瑜伽哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派,或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的 品牌 。但是现在,哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较 传统 的印度瑜伽,以示与阿斯坦珈瑜......

    2014-05-22 20:01:08
  • 猫式瘦背瑜伽帮你重塑背部曲线

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    2014-05-22 11:11:16
  • 瘦小腿肚5个方法简单又实用

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    2014-05-22 09:18:33
  • 三式瘦脸瑜伽让你马上拥有巴掌脸

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    2014-05-21 10:01:15
  • 都是胀气惹得祸小蛮腰速速显原形

    许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的,其实不然,小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子,先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧! 一般来说,正常人的肠道里每天都会产生......

    2014-05-21 08:05:02
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