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  • 粗粮并不是减肥“法宝”专家教你科学的减肥吃法

    营养师提倡在减肥过程中选择主食应粗细搭配合理膳食不能以偏概全

    2017-07-14 09:44:32
  • 杨幂自黑腿细的秘诀是抽脂两斤你可别信以为真

    杨幂一双又白又细的腿真的是羡煞不少女生,然而近期大幂幂在节目中自曝,“腿细的秘诀是抽脂两斤”?大幂幂花式自黑的话你可千万别信,想要拥有大长腿不如来和海豹君学一学“美腿术”!来源海报时尚网图片来......

    2017-07-14 08:06:13
  • 蒋勤勤晒美背瑜伽照称教练下手太狠

    导语夏日,女星们的露背装妩媚迷人,一张张挺拔的美背也是太让人羡慕,然鹅,美背的背后却是艰苦的塑形训练。蒋勤勤近日就晒出了一组美背瑜伽照,还调侃教练下手太狠。看来在身材管理这事上有几分努力才能有几分收......

    2017-07-14 08:03:08
  • 听说唱歌能减肥正确打开方式是什么

    很多人听说唱歌能减肥,都觉得不可思议,不信,就接着往下看!来源39健康网为什么说唱歌可以减肥?唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也可使腹部的肌......

    2017-07-13 15:02:03
  • 蒋欣释放自我做回吃货同款暴饮暴食后你该怎么自救

    同样是失足吃货,一不小心暴饮暴食之后请赶紧自救。来源时尚COSMO《欢乐颂2》的热度已经消退得差不多了,五美们这次终于可以好好安静一下。不过蒋欣倒是没闲着,除了忙着旅行放松和拍戏之外,自然少不......

    2017-07-13 06:57:59
  • 减肥后停止运动肌肉会变脂肪吗

    好身材人人都喜欢,好身材都是通过训练得来的,那么如果我们停止训练,好身材的肌肉会变脂肪吗?来源39健康网大多数人认为,当人们停止锻炼,肌肉就会开始收缩,为脂肪让路,直至完全被取代。而实际上,这......

    2017-07-12 21:04:29
  • 中医减肥特效方9个方法解决肥胖问题

    中医减肥近年越来越受到减肥人士的欢迎,当大家经过节食、运动都减不下去体重的时候,试试中医减肥方法也是一个不错的选择。中医减肥方法主张先内部调理,逐步消灭肥胖,不会反弹。下面,就来为大家介绍9种常......

    2017-07-10 21:04:03
  • 吃什么水果可以减肥?这些水果有减肥功效

    吃什么水果可以减肥?这些水果有减肥功效,吃什么水果可以减肥?这些水果有减肥功效,吃什么水果可以减肥?有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥,为......

    2017-07-09 13:00:04
  • 3周瘦身成功2组动作轻松瘦腹瘦腿

    导语三月不减肥,四月徒伤悲,姑娘们,夏季马上就要来啦,正是炫腹秀腿的时节。腿部赘肉、腰腹游泳圈通通都要甩掉,那就跟着爱美网编辑一起来做这2组动作,增强核心力量,瘦腿瘦腹更简单。(来源爱美网)减肥达......

    2017-07-09 10:59:03
  • 柠檬怎么吃才能减肥?五种方法有效果

    柠檬怎么吃才能减肥?五种方法有效果,柠檬怎么吃才能减肥?五种方法有效果,柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制......

    2017-07-08 13:00:21
  • 嫌跑步太累其实这样走路也能瘦

    很多MM觉得跑步很累,坚持不住,不妨试试下边这种走路减肥的方式。来源39健康网走路不光是姿势问题,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很“沉重”,人未到,脚步声先到,不但鞋子不正常磨损......

    2017-07-07 08:58:48
  • 夏季减肥小窍门一天一斤

    夏季减肥,炎炎夏日是最好减肥的时刻,想要减肥的朋友们一定要找到合适自己的减肥方法坚持下去才能瘦身。除了减肥方法之外,还可以通过一些减肥小妙招来瘦身。那么夏日减肥小妙招有哪些呢?小编告诉大家7个减肥小窍......

    2017-07-07 00:55:35
  • 最好用的卸妆油真正天然无刺激

    许多人都希望自己天生丽质,不过这对于大多数菇凉来说只是一个美好的梦想。虽然先天“不足”,但我们可以通过后天努力来使得自己变得更加养眼。因此,化妆成了许多都市女性每天的必备功课。化妆不仅能是自己变得更加......

    2017-07-06 05:17:29
  • 减腹部赘肉简单方法

    减腹部赘肉,拥有小蛮腰是很多美眉的追求,下面小编就告诉大家一些减肚子赘肉的最快又简单的方法,让你尽快甩掉大肚婆,尽显完美S曲线哦。赶紧来看看吧!……......

    2017-07-06 01:28:07
  • 坐办公室没空锻炼?教您几招巧用碎片化时间

    上班党们的运动时间少得可怜研究表明久坐与吸烟一样会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖症、焦虑等疾病的患病风险法国时尚杂志为您带来巧用碎片时间健身方法让您工作健身两不误

    2017-07-05 16:07:01
  • 健身科普:女生使用的哑铃一般重量是多少?

    随着哑铃训练的流行,哑铃不单单成为男士专属的健身器材,在爱健身的女生中间也开始变得流行起来。大家都知道,女生的力气不如男生,选择太重的哑铃可能会拉伤肌肉,太轻的哑铃又达不到健身效果,那么究竟应该如何选......

    2017-07-05 12:15:54
  • 你知道骑单车对身体有多少好处吗

    导语虽然现在满大街都是汽车在跑,但是依然有人选择自行车上下班,而且现在共享单车到处可见,骑自行车是个不错的选择。不但可以健身,还能节约资本。那么,你也不可忽略了这一点,如果想要通过骑自行车的方式达到......

    2017-07-05 06:57:42
  • 提子和葡萄的区别,为什么提子比葡萄贵?

    提子和葡萄的区别,为什么提子比葡萄贵?,提子和葡萄的区别,为什么提子比葡萄贵?,常常买水果,我们发现葡萄和提子看上去似乎是一样的,至少外形上象是一样的,但其实二者是不同的。那么提子和葡萄的区别到底有哪......

    2017-07-04 16:21:30
  • 最适合懒人的减肥方法你还在犹豫什么

    小编发现,有许多胖友们嘴上喊着嫌弃自己的身材要减肥,可一举一动都是在让自己增肥。当问到减肥事宜时,总会回答“懒得动”,这么懒还想减肥,是在逗我吗?小编今天就为各位懒胖友们介绍几种减肥方法,快学起来。......

    2017-07-03 19:15:12
  • 深蹲可以减肥吗?深蹲每天做多少个合适

    暑假就要到了,各地学生都开始计划要如何消磨暑假时光,然而暑假出门最害怕的就是发生抽筋、扭伤、骨折等运动伤害,不但会坏了旅游兴致,万一发生在水域还有可能会造成伤亡。 然而,有76.3%的人都有运动量不足的问题,运动不足才是出现运动伤害的关键原因。

    2017-07-03 18:44:47
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