每日二胎孕妈妈备孕 育儿宝宝知识之孕妈妈须知

2017年08月03日 15:59   编辑:无邪   来源:东方女性网

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摘要:每日二胎孕妈妈备孕 育儿宝宝知识之孕妈妈须知,随着经济水平的提高和社会压力的增大,人口老龄化现象的出现,国家对于生育二胎的限制也开始松动了,目前,国家计生部门正逐步适度放宽生二胎的“门槛”。事实上,许......

中期孕妈妈须知—饮食要平衡

很多准妈咪脱离孕早期进入孕中期后,早孕反应消失了,食欲变好了,食量没有控制,觉得怎么吃都吃不饱。然而,加大食量的同时孕妈妈也要注意营养合理均衡,按照膳食营养的金字塔标准进行,蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例,而甜品、脂肪就要少摄取一些。应当注意在此期间多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物。

中期孕妈妈须知---注意睡觉姿势

孕中期的时候肚子会渐渐的鼓起来,睡觉也就不如孕早期时那么舒适了,孕中期的睡姿不宜采取仰卧或右侧卧,以左侧卧为最佳睡眠姿势。左侧卧可避免下腔静脉受到压迫,让血液循环通畅,此外,背部和腹部受到的压力也减小。

中期孕妈妈须知---穿衣要宽松

到了孕中期,准妈咪乳房变丰满,腹部明显突出,产检也更频繁,这期间穿衣就要以穿、脱方便,宽松为原则。此外,孕妈咪穿的内裤直裆应该长些,放置肚脐周围受凉引起不必要的危险。

中期孕妈妈须知---注意胎教

怀孕2-3个月时,胎儿大脑细胞分裂增值进入第一个高峰期,到了孕7-8个月时是第二分裂增值高峰期,这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为一门大学问,孕妈咪应该好好学习,平时多和宝宝说说话,准爸爸也要尽可能多参与进来。

中期孕妈妈须知---性生活

胎盘在孕中期已经形成,意味着胎儿进入了相对安全的阶段,之前的早孕反应也消失了,准妈咪心情变愉快,性欲增强,夫妻间可以进行适当的性生活了,但要注意体位、强度、频率,避免伤及胎儿,而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的孕妇就不建议孕期有性生活。

中期孕妈妈须知---孕检

进入孕中期,是对胎儿进行出生前特殊检查诊断较好的时间,应当按时遵照医生安排进行孕检,此外,在孕中期孕妇的身体也可能出现一些不适,例如头晕、眼干,胃酸等情况,及时的孕检可以及早的发现潜危险因素,以便及时的治疗和护理。

中期孕妈妈须知---注意胎动

胎动既是准妈妈准爸爸和宝宝间的亲密互动,也是宝宝传达健康讯息的方式。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全,很愉快地活动着。胎动异常,则预示胎儿目前遇到了困难或危险,准妈妈需要引起足够重视。准妈妈准爸爸要细心观察每天的胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。

中期孕妈妈须知---工作

孕中期胎儿已经基本上稳定,但只要没有分娩成功一切都有可能发生,对于上班的准妈妈在这期间要注意增加营养,比如说水果,可以在办公室里放置一些,如果说坐时间久了建议起来走动一下,如果是对着电脑的准妈妈们建议能远离就远离。工作休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝,伸屈四肢等。这时你的身心都进入稳定期。如果工作中感到疲劳,应该在工作间隙及时休息,哪怕几分钟也好,有条件最好躺下,尽量午睡,而且要注意不要碰撞。

小总结:

孕中期指的是怀孕13周到孕27周的这一段时间。较整个孕期而言,这一时期是孕期中比较平稳的一段时间,随着早孕反应的消失,胎盘已经形成,胎儿也会进入相对安全的阶段。

熬过了孕早期的不适,进入孕中期后准妈咪会感觉比较舒服了,胎儿这时候也稳定了,准妈咪也适应了怀孕的生活状态。更可喜的是,胎宝宝这时候已经能和妈妈频繁“互动”咯。在孕中期,因为宝宝和妈妈的变化,准妈咪该注意的也要注意下哦。

孕妈妈第一次产检,该做哪些准备?

一、了解医院环境

二、穿容易脱下和穿上的衣服 二、穿容易脱下和穿上的衣服 四、牢记孕前最后一次月经时间 五、利用好产检假

第一次产检的时间、项目和费用你都掌握了吗?

1、第一次产检的时间是什么时候?

第一次正式产检建档是怀孕12周,但一般建议在孕7-10周时到医院进行相关检查,确定胎儿是否存活,排除宫外孕等,第一次产检最晚不要晚于怀孕16周。接下来的产检每4周检查一次,直到怀孕28周;28—36周每两周一次;36周后每周一次直到分娩。孕期检查一般需10—12次。 2、第一次产检都有哪些检查项目? 病史与生活史记录。第一次产检交谈的内容会比较多,医生要了解孕妇的既往史,以便了解怀孕风险的高低,孕妇要如实告诉医生。 产科检查。产科检查项目包括骨盆测量、妇科检查、白带检查、血液检查、尿液检查、腹围、子宫底高度检查和胎心检查以及b超检查等,用于了解孕妇的身体状况和胚胎的发育情况,确定是否宫外孕,确定是单胞胎、双胞胎或多胞胎。 3、第一次产检费用是多少? 第一次产检费用从几百到千元不等,这主要要看具体检查的项目、当地医院收费标准及医院的环境、服务等,另外有些地方产检费用医保政策可以报销,产检前可以咨询导诊人员或医院负责医保费用的部门。

产检过程中的注意事项有哪些?

1、中段尿液最好

产检进行的尿液检查必须留中段尿。留尿时,先把前半段的尿液解掉,留取中间一段的清洁尿去化验,这样得出的化验结果比较真实。 2、身体平静时测血压 测量血压的时候,要在平静、饭后至少半个小时、没有运动的情况下测量才准确。这样情况下测量的血压才能客观地反映血压的真实情况,以便及早发现并治疗轻度的妊娠期高血压疾病,使之尽快痊愈。

3、保管好病例,记好下次检查日期

有的医院会帮助孕妈保存产检的病历和档案,有的要求自己保管。要求自己保管的时候准妈妈可以拿一个文件袋专门放产检的资料,下次检查的时候一并带去,避免遗失。一般医生会告知下次产检日期,一定要记好。

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