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立春后养生 这八种中药泡水好处多

2017年03月14日 11:28:21  来源:e都市  编辑:小白

冬去春来,是时候唤醒沉睡的身体啦。这些几块钱就能买到的小东西就能做到,它们不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,一起来看看吧。

一、荷叶泡水  

主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

1、降三高  荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。

2、清暑利湿  炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。

3、保健作用  荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,作为日常饮品比较适宜。

二、枸杞泡水  

主要功能:枸杞的保健功能很强,补身护肤,护肝养肝的作用。

1、防治糖尿病  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

2、去除面部皱纹  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3、护肝养肝  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

三、薄荷泡水  

主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁,消炎止痒等作用。

1、解乏解渴  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物。

2、面部痘痘  薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。

3、预防口臭  薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

四、菊花泡水  

主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。

1、预防感冒,咽喉肿痛  菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

2、恢复视力  平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩手机的朋友一定试试。

3、抵抗辐射  日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

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