运动

只显标题
953条资讯
  • 经常健身的男人身体强壮吗怎么才能强身健体

    很多男性朋友都想知道有什么办法能够强身健体?也有人问经常健身的男人身体强壮吗?下面快随男人世界网小编一起来看一下吧!......

    2017-08-10 14:39:24
  • 男人喝酸奶有什么好处喝酸奶的最佳时间是什么时候

    其实酸奶不光适合女性朋友喝反而男性朋友更应该喝,酸奶对男性朋友真的是有太多的好处,这个时候男性朋友要问喝酸奶有什么好处?喝酸奶最佳时间是什么时候?......

    2017-08-10 14:38:23
  • 男士吃什么补肾壮阳男补肾壮阳的最佳食物

    对于男性来说,肾和性功能有着关联,男性如果肾虚就会感到不适,男士吃什么补肾壮阳?有哪些食物可以帮助男性朋友补肾壮阳的?下面男人世界小编为你介绍一下!......

    2017-08-10 14:38:08
  • 每天步行半小时就有神奇功效步行要领有哪些?

    世界卫生组织曾指出,走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年,从猿到人,整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里,人是唯一以两腿走路的动物,现代人的解剖和生理结构最适合步......

    2017-05-11 14:12:14
  • 夏季最燃脂减肥运动排行榜总有一个适合你!

    文章来源微信公众号“养生杂志”俗话说三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷。可是5月都来了,你依然是胖子。当然啦,反正你们有一大把借口“我工作忙,没时间”“我是胖子体质”“找不到合适的瘦身方法”......

    2017-05-03 14:08:50
  • 人民的名义老戏骨们的身材太劲爆了!

    最近大家感叹《人民的名义》老戏骨真是帅!这部由周梅森编剧,李路执导的当代反腐题材剧的热播,吸引了众多青年人,在有些人看来有些不可思议,因为全剧没有一位“小鲜肉”,也没有什么“特效”,场面最多的甚至就是“开会”,而究竟什么吸引了观众特别是年轻观众,剧中的“老戏骨”功不可没。

    2017-04-25 15:46:03
  • 转呼啦圈的好处和坏处转呼啦圈要注意什么?

    转呼啦圈的好处和坏处 转呼啦圈要注意什么,呼啦圈是大家非常熟悉的一种健身用品,因为有瘦身的效果,所以受到很多女性朋友的追捧。不过你了解转呼啦圈的好处与坏处吗?下面小编精心收集了转呼啦圈有什么好处与坏处......

    2017-04-13 12:13:20
  • 女生怎么练腹肌?女生练马甲线简单动作get!

    女生怎么练腹肌?女生练马甲线简单动作get!性感的马甲线可以为女生们加分不少,而最近减肥圈也掀起了这一股热潮,那么如何才能快速有效的练出性感的马甲线呢?减肥达人推荐女生马甲线锻炼方法图片,性感腹肌怎么练最轻松简单,4个重量训练分享给大家。

    2017-04-11 20:18:32
  • 想要纤细的腰肢?看看如何减少腹部脂肪

    想要纤细的腰肢?看看如何减少腹部脂肪,腹部总是鼓鼓的?每个女生都想要拥有纤细的腰肢,这样穿起衣服来才好看,而且走起路来更是气质优雅。但是如何减少腹部脂肪呢?下面告诉大家如何有效减腹部脂肪,让你快速拥有......

    2017-04-08 12:18:44
  • 运动前怎样热身能有效避免运动损伤?看完让人获益

    运动前怎样热身能有效避免运动损伤?看完让人获益匪浅。跑步前热身主要的功能就是避免运动损伤的发生,但目前看来大家的热身方式五花八门,热身效果也不是很理想。那怎么做才是最有效的热身?

    2017-03-31 16:07:27
  • 倒春寒不宜过早锻炼老人晨运有"五不"

    早晨户外活动要拣避风向阳、暖清静、空气新鲜的旷野、公园等地方,不要顶风走,不可减衣活动,更加不要大量出汗锻炼。

    2017-03-23 11:36:20
  • 日常减肥小妙招女性迅速甩脂瘦身超轻松!

    “三月不减肥,四月徒伤悲”,四月就要来了,冬藏一季是不是该甩脂啦?“管住嘴,迈开腿”这两大减肥要点,对很多人来说是多么痛的折磨,美食怎能辜负?不吃饱哪来力气减肥?好吧,......

    2017-03-20 12:59:55
  • 低薪白领更易患高血压每周运动3次可预防

    长期用电脑会造成精神紧张,因此专家对怎样预防高血压的问题还指出,应该在电脑前工作半小时,就站起来走一走或向远处眺望。

    2017-03-14 11:33:49
  • 如何防止肌肉酸痛

    不少跑步者抱怨跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后遗症,在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌肉酸痛,尤其是长跑或者快速...

    2016-12-07 15:48:22
  • 哪些运动的减肥效果好?

    许多人都希望能快速有效的减肥,那么在注重饮食的同时,在锻炼方式的选择上有没有什么要求呢?哪些运动的减肥效果好呢?自由泳每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可...

    2016-12-07 14:48:41
  • 正确的夜晚跑步减肥方法

    都市人生活节奏快,白天没时间运动,只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑,是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大,他们有了自己的名字--夜跑族。夜跑族减肥有...

    2016-12-07 14:47:38
  • 怎样练太极拳太极拳的生活方式是放松

    怎样练太极拳?太极拳是中老年朋友最为推崇的运动,那么,怎么样才能练好太极拳呢?要练好太极拳首先就要掌握太极拳的方式。下面小编带大家来了解。一、太极拳的生活方式是放松随着时代的发展,人们的精神压......

    2016-10-20 11:42:42
  • 孕晚期做的瑜伽动作瑜伽健身动作

    孕晚期做的瑜伽动作,怀孕对于女性来说都是很激动,同时也是身材毁的最严重的一个阶段,怀孕的时候也是可以进行瑜伽练习的,那么适合孕晚期做的瑜伽动作有哪些呢?孕晚期做的瑜伽动作1. 婴儿式作用:帮助......

    2016-10-18 16:49:39
  • 肚皮舞练习的基本功肚皮舞抖肚子动作

    肚皮舞练习的基本功,肚皮舞是一种很好瘦腹的舞蹈动作,对于新手来说想要把肚皮舞练习好就要掌握好肚皮舞的基本,小编给大家讲讲肚皮舞如何练习基本功。肚皮舞练习的基本功1、柔韧性柔韧性是任何一种舞蹈都......

    2016-10-18 16:40:41
  • 蕙兰瑜伽视频腹部按摩

    腹部是最容易囤积脂肪的部位,也是最不容易减掉的脂肪部位,为了有效的紧实自己的腹部可以通过瑜伽练习来达到效果,今天小编就给大家来推荐一段蕙兰瑜伽视频腹部按摩。蕙兰瑜伽视频腹部按摩推荐阅读:蕙兰瑜......

    2016-10-18 16:40:28
1  2  3  4  5  ...  下一页  尾页
推荐资讯