剪了大半辈子的指甲,居然剪错了!

2017年10月11日 17:56   编辑:无邪   来源:凤凰健康

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摘要:看过四川大学华西医院科普的剪指甲知识,你可能发现剪了一辈子的指甲都错了!千万不要乱剪指甲,否则严重时甚至需要动手术。剪错指甲,最常见的后果就是形成嵌甲。嵌甲,即指甲长进肉里头,往往是指甲修剪过多而导致......

剪指甲是生活中再平常不过的事,可每个人习惯不同,有的喜欢留一点,有的剪得很秃,这里面其实大有学问。完整的指甲系统,包括甲母质、近甲皱襞(bì)、侧端甲皱襞、甲小皮、甲半月、甲板、甲床、甲下皮。人们口中的指甲,其实指的就是甲板,它的主要作用是保护甲床。手指甲本身没有细胞结构,只是一些硬壳,生长缓慢,每月大概长出3mm。一旦遭受损伤,修复时间也很慢。所以,指甲也需要呵护。然而,许多人并未做好,每回剪指甲都在伤害它们。

看过四川大学华西医院科普的剪指甲知识,你可能发现剪了一辈子的指甲都错了!千万不要乱剪指甲,否则严重时甚至需要动手术。剪错指甲,最常见的后果就是形成嵌甲。嵌甲,即指甲长进肉里头,往往是指甲修剪过多而导致。

指甲到底怎么剪才正确?

供图/视觉中国

指甲剪的过短或过长都存在隐患

第三军医大学西南医院皮肤科教授杨希川表示,指甲作为皮肤的附件之一,能起到“盾牌”作用。既保护了末节指腹免受损伤,还能增强手指触觉的敏感性,协助手抓、挟、捏、挤等。由于每个人习惯不同,指甲修剪的形状、长短也有所不一, 但剪得过短或过长,都可能存在一些隐患。

一方面,剪得过短,甚至短到紧挨着皮肉,在拿东西、抓握、做家务时,指甲很容易与甲床脱离,起不到应有的保护作用。时间长了,指甲的两端还可能向里生长,严重时会出现“嵌甲”,甚至诱发甲沟炎。

提醒大家,如果遇到嵌甲,千万不要到修甲店把嵌在肉里的甲剪掉,这样会造成恶性循环,让嵌甲越来越深。你应该做的是早点去医院!如果是比较轻度的嵌甲,医生可以通过按摩帮你缓解。如果是重度,就需要做手术。嵌甲的手术方式很多,医生会选择适合你的,尽量把损伤减小。

如果出现指甲边缘发红、发烫、疼痛的情况,则有可能患上了甲沟炎,这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。当觉察疼痛时,可以涂抹75%的酒精或碘酊,配合服用抗生素,或者再佐用一些清热解毒的中药,炎症会自行好转消退;如果治疗不及时,病变处就会出脓、出现白点。甲沟炎成脓时,除了用抗菌药,还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿,可在甲沟旁切开引流;双侧皮下脓肿则需双侧引流。

另一方面,剪不到位、留得过长,容易藏污纳垢、滋生细菌。生活中会发现不少长指甲的人,指甲缝中都会有黑色的污垢,很容易随口而入。杨希川说,尤其是有吮指习惯的孩子更要注意,否则易导致消化疾病。

咬指甲有害健康,释放压力改掉“恶习”

很多人都有咬指甲的习惯,并且很难戒掉,除了可能的心理原因之外,也认为这一举动无伤大雅。殊不知,它不光会让手变得不美观,还会对健康造成影响。但咬指甲是一种恶习,这样做会损伤神经末梢以及破坏甲床功能。法国《玛丽-克拉尔报》将带我们了解这种“恶习”的前因后果以及改正的方法。

根据报道,大约1/3的法国人都有咬指甲癖。这一癖好的成因很多。有的可能起源于儿时,是人在烦躁或者仅仅是饥饿时的一种无意识举动。此类人会将该习惯一直持续至成年时期。有些人是成年后才开始啃指甲,原因通常和工作压力、经济状况和家庭问题有关。有的人甚至会在睡着的时候咬指甲。

那么,咬指甲会产生什么影响呢?这个动作不仅会让手变得不美观,同时会影响健康以及社交生活。有的人会咬指甲咬得满手通红,甚至到流血为止,导致病菌感染口腔、指甲,使伤口化脓或导致龋齿。因此,找到正确的解决方法,改掉这个习惯。如何改掉这个恶习?

○释放压力:可以嚼口香糖,分散注意力;

○戴指甲套:让手变得美观的同时给指甲重新生长的时间;

○裹起来:最直接的方法就是让你咬不到自己的指甲,这种方法最有效。

正确的剪甲方法

剪指甲一定要小心,细心,耐心。我们的手脚指甲每星期会长0.5-0.7毫米左右,建议一周修剪一次。剪指甲的同时,还可以做些简单的手部和指部按摩,帮助促进手指的血液循环,供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油,使指甲保持光亮、坚韧。此外,还应勤洗手,单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。

剪指甲的正确步骤:

第一,清洁。

剪前先洗手,洗脚,洗指甲剪,防止细菌感染。

第二,开剪。

指甲别剪秃了,得留一些。剪的时候,先剪中间,再剪两边,这样易于掌控修剪的长度,边角不能剪过深。否则,新长出来的指甲很容易嵌入软组织内,成为“嵌甲”,损伤指甲周围的皮肤,造成皮下组织化脓性感染,并引发其他炎症。

另外,剪指甲还要平着剪,不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角,务必把这些尖角修圆。此外,还要及时处理指甲边的肉刺,不能直接用手拔除,以免伤及周围皮肤组织,要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

第三军医大学西南医院皮肤科教授杨希川建议剪指甲的合适长度是:指甲顶端超出指尖一毫米,留出一小条白边即可。最好将指甲边缘修剪成椭圆形,否则会使指甲受力不均衡,容易出现劈裂。

第三,修整。

剪完之后,需要用指甲锉修一修边缘,修掉毛刺,让指甲更圆滑,以免产生裂纹。

最后提醒大家,指甲易碎要补钙。构成指甲的主要成分是蛋白质和钙,如果发现指甲易碎、易剥落,大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质,还可能是由于肾功能受损,血液循环差所引起。建议这样的人多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物,增加营养。

本文综合:39健康网、北京晚报、寻医问药网、环球网等网络综合

参考资料:四川大学华西医院- 你剪了大半辈子的指甲儿,居然剪错了!

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