感觉自己胸闷呼吸困难怎么办,有什么办法应对

2017年06月30日 09:15   编辑:东方蜘蛛   来源:东方女性网

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摘要:感觉自己胸闷呼吸困难怎么办,有什么办法应对,在生活中有些人遇到不顺心的事很容易生闷气,情志得不到舒展,这样会使他们感到胸闷呼吸困难的症状。老一辈的人会劝导年轻人心胸要宽广,凡事不要钻牛角尖,因为他们知......

胸闷呼吸困难

如何预防胸闷气短

1、注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。

3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

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